trifit / TRAINING SYSTEM

練成想要的你。

計畫。記錄。看見進步。

下載 trifit 看看怎麼運作

01 / PLAN

今天，練什麼

打開計畫，方向就在眼前。

訓練者在槓鈴架旁查看空白螢幕手機

02 / TRAIN

抬手，完成這組

手機放下，記錄留在 Watch。

訓練者在組間查看空白螢幕手錶

03 / UNDERSTAND

進步，不用猜

訓練之後，看見累積的變化。

訓練者完成訓練後查看空白螢幕手機

04 / RETURN

下一次，繼續

休息不是中斷，回來就算數。

WEEKLY RHYTHM

RETURN

一二三四五六日

回來，就算數。

12-WEEK TRAINING TIMELINE

12 週，
怎麼累積成改變

拖動時間，看看計畫、記錄、回看與持續，如何慢慢接起來。

概念視覺化 · 非 App 畫面

WEEK01

建立方向

先把接下來要做的事排好。

訓練者在組間同時查看空白螢幕手機與手錶

WATCH × IPHONE

訓練時，專注當下。

結束後，再看懂發生了什麼。

YOUR NEXT SESSION

下一次，從這裡開始。

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